「ベビーケア・ママヨガ教室」
ベビーヨガは、ベビーケアの知識にニューヨークヨガのフィットネスやストレッチ
のような気軽さのあるヨーガを取り入れ、赤ちゃんの脳と心の発達を促すことに加え、
産後の女性の悩みの改善を優先としたヨーガです。
ヨーガのもととなる厳しい「修業的要素」はほとんどありませんが、ヨーガによる
情緒の安定、すべてのヨーガ全般が目指す「究極のリラックス」という点をしっかり
取り入れています。
教室で、大勢のママたちと仲良くなって友達を増やし、相談などが気軽にできる
ようにすることも、ベビーケアレッスンを行う目的です。
<対象年齢>
生後2ヶ月〜12ヶ月
場合によっては、1歳3ヶ月ぐらいまで
<講師> 　　　　　　ベビーケア・ママヨガ講師　　村橋　みゆき
<受講曜日・時間> 　　　　　　火曜日　10：20〜11：30
<受講回数・受講料> 受講回数 受講料(消費税込) 6回 10,800円 　　 (チケット制あり) 　　　　　　　　　　　　　(教材費別)

「マタニティ・ヨガ教室」
〜ママと健やかな赤ちゃんのために〜
マタニティヨガは、ママと赤ちゃんを結ぶ優しい時間。心落ち着かせ、胎児との絆を深いものにしていきます。
よりよいお産のため、肩こり、腰痛、体重の増えすぎなどマタニティ特有の不調や心のストレスを解消します。
マタニティヨガに参加される方は、必ず、かかりつけの医師に相談・了承の上、参加下さい。
<講師> 　　　　　　村橋　みゆき
<受講曜日・時間> 　　　　　　火曜日　12：00〜13：00
<受講回数・受講料> 受講回数 受講料(消費税込) 6回 10,800円