| 講座名 | メディカル ピラティス教室 |
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| 講座内容 | この教室では、基本の呼吸法を行いながら、 無理なく身体を動かしていきますので、 身体が硬い方やスポーツの苦手な方でも 安心して参加いただけます。 体幹を整えて、身体の内側から元気になり、体質改善を目的とします。 ピラティスで生涯「自分の力」で動かせる身体を目指しましょう！   |
| 日時 | 第2・4木曜日 15:00〜16:15 第1・3金曜日 10:30〜11:45 |
| 受講料 | 木曜日クラス 6回（75分/回） 12,840円（税込） 金曜日クラス 6回（75分/回） 12,840円（税込） ※4月から木曜クラスも75分/回となります。 |
| 備考 | 開講中です！途中入会大歓迎。まずはご体験ください。 |
講師紹介
メディカルアロマピラティス インストラクター 安藤 奈美代